Seksjon for helseinformasjon til pasienter og pårørende

*00001325 am  2200253   4500
*00117291
*008151215s2016    no     ar         00nob 9
*015  $a150179717 $bBokbasen AS
*019  $bl
*020  $a978-82-419-1220-7 $bib.
*025  $a9788241912207
*040  $aBokbasen AS
*0820 $a613.794 $zh $223/nor
*0821 $a613.7 $zb $223/nor
*090  $c613.7 $dD
*096  $api 613.79
*100 0$aDyregrov, Atle$d1951-$jNO$8m
*24510$aDen lille søvnboken $bhåndbok for folk som vil sove bedre
*250  $a2. utg.
*260  $aBergen $bFagbokforl.$c2016
*300  $a174 s. $bill. $c19 cm
*520  $aDette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet. Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp.  Denne utgaven er utvidet og oppdatert på nyere søvnforskning.  Dr.philos. Atle Dyregrov har skrevet en rekke fagbøker som er oversatt til mange språk. Han er spesialist i klinisk psykologi og er faglig leder av Senter for Krisepsykologi i Bergen, der han veileder mennesker gjennom alvorlige problemer og kriser i hverdagslivet.
*650  $aSøvn
*70010$aWall, Pia$eillustr.
*850  $aSeksjon for helseinformasjon/Biblioteket
^