Seksjon for helseinformasjon til pasienter og pårørende

*000      am 
*00120454
*008250203                ar         0 nob  
*020  $a978-82-430-1631-6$bheftet
*082  $a616.98005
*096  $api 613 T
*10010$aTorp, Øyvind$jNO$d1977-
*24010$aSelvforsvar mot sykdom : reseptfrie råd fra legen
*24510$aSelvforsvar mot sykdom : reseptfrie råd fra legen$cØyvind Torp med Geir Stian Ulstein
*260  $aOslo$bSpartacus forlag$c2025
*300  $a275 sider
*500  $aUndertittel på omslaget: Reseptfrie råd fra legen
*520  $aVisste du at tre bakenforliggende årsaker er felles for de fleste livsstilssykdommer? Insulinresistens, kronisk betennelse og oksidativt stress bereder grunnen for celleskade, smerter og alvorlig sykdom. Oppdagelsen av felles rotårsaker til så ulike sykdommer som kreft, hjertesykdom og diabetes type 2 gir nye muligheter for behandling og egenterapi. Lege Øyvind Torp forklarer hvordan årsakene henger sammen med hverandre og i stor grad kan bekjempes med de samme metodene: gjennom et personlig tilpasset kosthold, god søvnkvalitet, fysisk aktivitet og stressmestring. Med denne boken får du både kunnskapen om hvorfor så mange av oss blir alvorlig syke – men også konkrete råd for å hindre at du selv blir en av de mange som rammes. Øyvind Torp (f. 1977) er fastlege og spesialist i allmennmedisin med videreutdanning i psykiatri og kognitiv terapi.
*650  $aHelse
*650  $aErnæring
*70010$aGeir Stian Ulstein
*850  $aPasientbiblioteket
^